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ヨガ

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おきてがみ

ヨガはやってことありますか?
あたしは妊婦なので、
一応、マタニティヨガやってます^^

病院でやっているので
月に2回だけですがやってますよー。

ほんとは毎日やったらいいんだけど
なかなか自分ではできなくて^^;

ヨガにはダイエット効果もあるし、
体の歪みも解消してくれます。

ヨガやったあとってすっごいスッキリするんですよねー^^

ヨガルームを見てみました。
ヨガってたくさん種類があるんだねー。

あたしは、岩盤浴ヨガをやってみたい^^
空気の乾燥もなくお肌が潤い、
身体の芯から温まって発汗を促してくれる。
汗が出て、いいダイエットになりそう♪

なかなか運動は難しいけど
ヨガなら激しくもないし^^
あたしに向いてるかも^^

産後はホットヨガでもやってみようかな?
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ライターで稼ぐ ライター参加記事 | 【2009-05-25(Mon) 23:38:21】 | Trackback:(0) | Comments:(1) | [編集]
コメント
ヨガはすごく体にいいよね。
昔DVD付きの本買って
家でやったことあるけど
やっぱりスタジオに通わないと
長続きしないよね~。
(これは私に限り)
2009-05-25 月  23:45:49 |  URL | aiyou1619 #- [編集]
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